「旦那が無視をしてくる」これも立派なモラハラ。今すぐに対処を

普段は暴言を吐いたり、精神的に追い詰められるような嫌がらせをしてくるモラハラっ気のある旦那。そんないつも攻撃的な旦那が、急に無視をしてくるようになった。

「また私なにかしてしまったのかな…。」と不安になってしまうかもしれませんが、落ち着いて下さい。

間違った対応をしてしまうと、旦那さんのモラハラはますます酷くなってしまいます。

相手の思うツボにならないよう、振り回されずに冷静な対処をしましょう。

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妻に対して攻撃的な態度をとることだけではない。無視されるという行為も立派なモラハラである

一切悪いことをしていないとしても、旦那から無視をされ続けることによって「自分が悪いのかもしれないと」錯覚してしまうのです。

そのため、自分が悪いと認めてしまっては相手の思うツボですので、本当に間違っていたのか正しいのかは一度保留にし、まずは「無視」というモラハラ行為に向き合いましょう。

モラハラ旦那から無視をされている時にやりがちなＮＧ行為

旦那から無視され続けることで、妻も何かしらのアクションを起こすでしょう。しかし、一歩間違えれば余計に相手の機嫌を損ねて、モラハラが悪化してしまう可能性がありますので、慎重に行動しましょう。

無視し返す

旦那から無視されているからといって自分も無視するといった、少々幼稚である仕返しはやめておくのが懸命です。「そっちがその気なら」と相手から無視される期間が長くなってしまうだけです。自分から無視しておいて何を言っているんだと思うかもしれませんが、お互いに無視をし続けても状況は悪い方に傾く一方ですので、モラハラ旦那が相手であるのであればなおさら、無視したいという気持ちを抑えるべきでしょう。

無視されてしまう位悪いことをしてしまったんだ…と言う気持ちで謝る

相手から無視をされたからといって、すぐに自分が悪いと認めて謝ってしまうのもいけません。一見平和に解決しそうな方法に思えますが、旦那さんが「俺の思ったとおりに動いてくれる」と調子に乗ってしまうだけです。なにかあるごとに無視してくる可能性が高いですので、すぐに謝らずにまずは様子をみましょう。

無視をされている時の正しい対処法

無視をし返してもいけない、謝ってもいけない。それでは、どうすればよいのでしょうか。

旦那さんの性格や無視をしている理由によって旦那さんの反応が変わるので、一概には言えませんが下記の方法を使えば上手く乗り切れる可能性が高いので、試してみる価値はあるでしょう。

• 普段通りに接する
  無視されているのにも関わらず、何事もなかったかのように接するのは辛いかもしれませんが、普段通りに接してみて下さい。モラハラ旦那であっても罪悪感を感じていつも通りに話してくれる可能性が高いです。
• 挨拶だけはする
  無視されているのに話しかけ続けるのはしんどいという方のほうが多いでしょう。その場合は日常の「挨拶」だけでも交わすようにしてください。無視をやめるタイミングを見失っている旦那に助け舟を出してあげるイメージです。
• LINEや手紙で気持ちを伝える
  無視されてる期間が長い場合は、直接話しかけるより手紙やLINEなどの文で伝える方がいいでしょう。モラハラ旦那は自分が正しいという考えで頭がいっぱいなので、あなたが冷静になれるタイミングで、見返すことができる「文字」にして気持ちを伝えましょう。

モラハラから目を背ける。無視されている事をネガティブに捉えない

旦那から無視されているという現実に向き合うのが辛い場合は、目を背けても構いません。

無視をされていて「辛い」とネガティブに捉えるのではなく、無視をしてくれて「ラッキー」とポジティブに捉えるのです。

家事の手抜きをしても、ゴロゴロしていても小言を言われないのです。

モラハラ旦那の態度に我慢できないのであれば、無理する必要はない

無視を含めた日常的に行われている旦那のモラハラ行為に限界を感じている場合は、無理して耐える必要はありません。

本気でモラハラから逃げたいのであれば、手遅れになる前に行動を始めましょう。

もし、旦那さんの行為がモラハラであるかどうかの判断が出来ないのであれば、相談窓口がありますので、まずは話を聞いてもらってこれからどうすればいいのかを一緒に考えていきましょう。