出産後、旦那にイライラが止まらない！その原因と対処法を紹介

出産後、旦那に対してイライラが多くどうしたらいいのか分からないと頭を悩ませている女性は非常に多いです。

産後の体にムチを打って初めての育児に勤しんでいるのです。それを知っているのかいないのか。旦那ののうのうとした態度に腹が立ってしまうのも無理ありません。

そこで、出産後にイライラしてしまうありがちな旦那の行動とその対処法を紹介していきます。

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出産後の旦那に対してのイライラ。他の要因と重なって余計にイライラしてしまう可能性

出産後、旦那の行動にいちいちイライラしてしまい、自分が神経質になりすぎなのでは…。と悩んでいる女性は非常に多いです。

これは、産後特有の感情ですので心配しなくても大丈夫です。

いったいなぜ、旦那に対してこんなにイライラしてしまうのか。

それは夫の言動だけでなく、様々な面で出産後変化があるためだと推測されます。

• 生活環境
  出産後すぐは、昼夜など関係のない生活が待っています。毎日抱っこ、オムツ替え、授乳やミルク作りの生活。ほとんどのお母さんが睡眠不足に悩まされることでしょう。
  初めての子育てであれば、ストレスも溜まって当然と言えます。
• 人間関係
  出産を報告することによって、赤ちゃんの顔を見たい、お祝いしに行きたいとたくさんの声を貰うでしょう。嬉しいことですが、出産後間もないタイミングですと貴重な休息時間を使って連絡を返すことすらストレスを感じると思います。
• 育児
  出産後間もない時期、赤ちゃんは泣くことしか気持ちを伝える手段がないため、お母さんは何をしてほしいのか理解できず、不安で一緒に泣くこともあるでしょう。
  一緒に泣いてしまう自分に対しても「なんて弱い母親なんだ」と余計イライラしてしまうのです。

出産後、子供世話をしてくれない旦那にイライラ

上記で紹介した出産後の変化と、旦那の言動が組み合わさって常にイライラしてしまう状態が続いてしまうのです。

生活環境の変化はどうすることも出来ませんが、旦那の言動は行動すれば改善の余地がありますので、少しでもストレスを減らせるよう頑張りましょう。

よくある出産後イライラしてしまう旦那の言動と行動

最初に「子供の世話や遊び相手をしてくれない旦那」です。

子供が泣いていると「ママ～、〇〇が泣いてるよ。おむつ替えてほしいのかも」と報告だけして押し付けてきたり、お休みの日なのにスマホばかり見て一緒に遊んでくれなかったり。
どの家庭のお母さんも一度は経験しているのではないでしょうか。

次に子供の遊び相手をしてくれない旦那さん。子供とどうやって遊んだら良いのか分からないという場合が多いようです。そのため、絵本を読んて欲しい、この玩具でこうやって遊んであげると喜ぶ。などと具体的に伝えると理解してくれるでしょう。

自分から手伝おうとしれくれない！言われたことだけをこなす旦那

次は「自分から手伝おうとしない。言われたことだけをこなす旦那」です。

旦那は仕事もしているので、大変なのは分かります。しかし、休日くらいは手伝おうか？と自分から言ってきてくれてもいいのではと思いますよね。
また「洗濯物干しといて～。」と言ったら干してくれるけど、取り込んだ洗濯物はそのまま。言われたことしかやってくれない旦那。言われたことだけでもやってくれたらありがたいけれど、少しくらい気遣ってよ～と思うのも無理ありません。

言われたことしかしないという旦那には「手伝ったら妻が喜んでくれる」ということを印象付けましょう。

どうして言われたことしかしないのかと言うと「これは私が後でやろうと思ってたのに余計なことして！」と言われることを恐れているからなのです。ですので「時間があったらこれもやってくれたら嬉しいな～」と「無理のないおねだり」を繰り返してみましょう。自然やってくれるようなります。

都合のいいときにしか動かない。外ではイクメンアピール

最後に「自分の都合のいいときにしか動かず、外では育児に積極的ですアピールをする旦那」です。

子供の機嫌がいい時は遊んでくれるが、泣き始めたり、うんちをしたときだけ妻にバトンタッチをし、自分の都合のいいときにしか面倒を見ない。普段家にいる時は何もしていないのに帰省したときや外出先では「普段から育児やってます」アピールをしてくる。
この行動も妻にとってはストレスでしかありません。

もう一つは、外ではイクメンアピールをする旦那。

こちらも非常に多いです。調子よくしている旦那に対して「普段やってないくせに」と一言言いたくなりますが、あえてイクメンのフリ中の旦那に対して褒めてみてはどうでしょうか。
世話をしたら褒めてもらえるんだと思って、誰もみていない場所でも積極的に育児をしてくれる可能性が高まります。

出産後のイライラ。深く考えないのが一番良い解消法

上記でも触れたように、出産後は旦那のこと以外でもイライラする場面が非常に多いです。

そのため、細かいことに対していちいち気を止めていると、肉体的にも精神的にもストレスの影響が出てしまいます。

出産後のイライラは自分だけではありません。「出産後だから仕方ない」「誰でもあることだから気にしない」という考え方に変えたほうが得です。