旦那のネチネチした小言にストレスが溜まる妻。静かにさせる方法

神経質な旦那は家事や掃除にいちいち口を出してくる。あなたは毎日旦那の小言につきあわされてストレスが溜まってしまうことでしょう。

小言といえばおばさんが言うイメージですが、案外ネチネチと口を出してくる男性も多いのです。

一体なぜ、飽きることなく毎日小言が飛び出してくるのでしょうか。
その心理と、口うるさく言ってくる旦那を静かにさせる方法も併せて紹介します。

関連のおすすめ記事

小言＝おばさんではない！ストレスが溜まる妻。小言を言う旦那

小言を言うのは、おばさんや姑など女性が多いイメージかもしれませんが、実は完璧主義で潔癖症の男性にも多いようです。

「野菜がかたいし大きすぎ」「ここにホコリ溜まってるけど？」と文句や嫌味を毎日のように言われて辛い思いをしている方もいるのではないでしょうか。

たとえ言い返しても「誰のおかげでいい生活ができていると思ってるんだよ」とお決まりの文句を言われてしまうのです。

小言を言われないようにと旦那の要望に合わせても、あー言えばこう言うで全く話にならず、旦那との生活が苦痛に感じてきている方も中にはいるでしょう。

小言を言う旦那の心理

まずは対処法を知る前に、どうして小言ばかり言うのか旦那の心理を知る必要があるでしょう。

ネチネチと文句ばかり言ってしまう相手の心理が分かれば「この人はこういう人なんだな」と開き直るきっかけを作ることも出来ます。

• 嫌味になっていることに気付いていない
  指摘した事が小言として捉えられていることに気付いておらず、妻に気になったことを指摘することで本人の為になっていると思っているのです。
• 幼少期の家庭環境
  両親が小言ばかり言っているような環境で育った場合、それが当たり前だと勘違いしている可能性が非常に高いです。あなたに対しての義両親の態度はどうでしょう。もし小さなことでネチネチ文句を言ってくるようなタイプである場合は、両親の影響と考えて良いでしょう。
• 褒められたい、愛さたい
  妻から褒められたい、愛されたいという気持ちの裏返しで小言を言ってしまうというパターンも存在します。好きな子に意地悪したいという心理と少し似ているかもしれません。

ストレスを溜めないために。うるさく言われた時の対処法

• 真に受けない
  一番の対処法は真に受けないことです。「どうして旦那はこんなに小言ばかり言っているんだろう。私なりに頑張ってるのに。」と悩むのはやめましょう。妻が弱気になったらますます旦那さんの小言はひどくなってしまいます。旦那さんに押しつぶされてしまう前に「またこの人グチグチ言ってるよ…」くらいの気持ちで聞き流せるよう意識して過ごしてみましょう。
• 冷静にツッコむ
  「家にずっといるくせにちゃんと掃除してるのかよ！」などと小言を言われたら「ちょっと声大きい。静かにして」と冷静に返しましょう。「ちゃんとやってるから…」と返してしまうと、そこからグチグチと小言が続いてしまいます。
  冷静に返した際「口答えするのかよ」と言われてしまっても大丈夫です。「いや、静かにしてほしいって言ってるだけなんだけど」と冷たく言い返してしまいましょう。あなたの冷静な態度にひるむことでしょう。
• 黙る
  わざと小言を言って妻を挑発してくるような旦那さんもいますが、そのような場合は黙ってしまう事が有効です。「おい何か言ったらどうなんだよ」と言われても無視して下さい。どうして妻が黙り込んでいるのか分からなくなり、次第に罵倒を浴びせていた旦那も静かになります。

旦那の小言を減らす接し方

小言を言われたときの対処を徹底するのと同時に、少しでも小言を減らすために普段から意識して旦那と接する必要があります。

面倒かもしれませんが、変われと言っても簡単に変わるものではないので、妻が小言を言わない旦那に育てましょう。

• 同調する
  旦那と同じ行動や言動を取ることで、味方だと思わせるようにするのです。もちろん、自分の意思を曲げろというわけではありません。旦那さんが水を飲んだら自分も飲む、おやつを食べようとしたら「私もちょうど食べようと思っていたところなの」とちょっとした日常生活の行動に同調するだけでいいのです。
  「妻は自分の味方なんだ」と思わせましょう。
• また始まったと思わない
  小言が当たり前になると「またいつものうるさいのが始まったよ」と思うかもしれませんが、「この人はわたしの事が好きだからたくさん話しかけてくるんだな」とポジティブに捉えてみましょう。「うるさい小言」から「好きだから話しかけてくる」に変わるだけで、小言を言われた時の印象や、旦那さんに対しての接し方も変化するでしょう。
• とにかく笑顔
  いつ小言が飛び出すかとビクビクしたり、ムッとしたりするのはやめましょう。旦那さんを刺激して余計な小言が飛び出してきます。

溜まる一方である旦那へのストレスを解消する方法

対策をしてもなお、旦那の小言が続くようであれば、あなたのストレスを溜めないように解消していく必要があるでしょう。

• 声に出す
  簡単で効果があるのものが、イライラを声に出してしまうことです。だからといって子供もいるのに旦那の悪口を叫ぶのはちょっと無理があると思います。その場合は、好きな歌を歌うのが効果的です。旦那の仕事中に一人コンサートを開きましょう。
• 掃除をする
  旦那に掃除のことでうるさく言われている方も多いでしょう。あなたがズボラな性格であった場合は、人に見られても困らない程度にしか掃除をしていないはず。そこで、思い切って旦那に少しも文句を言われない位部屋をピカピカにする日を作ってみましょう。旦那の思うツボのようで嫌かもしれませんが、部屋が綺麗で悪いことなんてありません。掃除をストレス発散の場として使い、同時に旦那からの小言を減らしましょう。
• 運動をする
  家事や育児に追われていて難しいかもしれませんが、あいた時間があれば運動を始めてみて下さい。運動が苦手な方にとっては毎日運動することに慣れるまでが難しいですが、慣れてしまえばストレス発散に有効な方法なのでおすすめです。